E mais, o Kleber RG a partir de agora vai circular pela Lagoa do Taquaral entrevistando os corredores de Plantão, para publicarmos aqui no Blog da Lagoa do Taquaral videos, fotos e comentários do pessoal que adora correr no nosso Parque Portugal.
Então pessoal, fiquem atentos, toda Terça-Feira o Kleber vai passar por aqui e deixar suas histórias, dicas e informações sobre Corrida na Lagoa do Taquaral.
E antes do Kleber RG colocar a mão na massa mesmo, vamos conhecer um pouco mais do nossso novo correspondente esportivo Kleber RG no artigo que segue:
Por KLEBER RG,
Praticante de corridas de fundo (rua) desde Março de 2008, treinando paraa 1ª Maratona. Atleta da equipe CUCA, tendo como melhor tempo nos 10K: 41min26s.
Meu ingresso no “Mundo Running”!
Desde pequeno sempre gostei de futebol, de jogar minha bolinha com amigos (e às vezes, inimigos...), até que um belo dia, me lesionei seriamente e rompi o ligamento cruzado anterior do joelho esquerdo (LCA). Isso aconteceu em Outubro de 2006, mas passei pela cirurgia de reconstrução do ligamento apenas em Junho de 2007. A partir daí, realizei algumas sessões de fisioterapia (não todas as necessárias, como bom teimoso e ansioso que sou...) e fiquei 6 meses "de molho", sem praticar nenhuma atividade física. Em Janeiro de 2008, decidi começar a fazer algumas corridas em esteira, com acompanhamento de um profissional de educação física, para "retomar o fôlego". Foi aí que conheci um treinador especializado em corrida que começou a me orientar e acompanhar minha evolução. Em Março deste mesmo ano participei de minha primeira corrida oficial, num percurso de 6,3 Km. Fiz um tempo de 00:35:17 (05'36/Km)! Desde então, fui "picado pelo tal mosquitinho da corrida" e não parei mais! E, detalhe: nunca mais voltei a jogar futebol. Deixei as caneladas, cotoveladas, agressões e xingamentos (porque o futebol é tudo isso e mais um pouco...) de lado para passar a conviver com as constantes dores musculares (minha bolsa de gelo é uma companheira fiel, viu!), bolhas, disciplina e dedicação nos treinos e alimentação, mas tudo muito compensador! Definitivamente me apaixonei pelo "Mundo Running".
KLEBER ROCHA GARDIN (10/06/1980)
Equipe: CUCA – Corredores Unidos de Campinas
Corro atualmente, em média, 42Km por semana
Meu pace é 04'12/Km.
No momento, estou sem treinador e à procura de patrocinadores e parcerias. Utilizo minhas antigas planilhas pessoais e outras, que sempre tenho guardadas, retiradas de revistas especializadas como a Runner's World Brasil.
Minha marca de tênis preferida é a Asics (apesar de meu tênis atual ser um Mizuno) e minha pisada é supinada.
META Nº1: Completar 10K abaixo de 40 min (tô quase lá, heim!)
META Nº2: Completar uma meia-maratona
META Nº3: Completar (vivo!) uma maratona
Não poderia deixar de prestar uma homenagem à minha fiel companheira e maior incentivadora: minha esposa, Patricia, que sempre está ao meu lado nas corridas, treinos, ouvindo minhas reclamações de dores, lamentações pelas metas não alcançadas, comemorações por mais uma prova completada, enfim... Adoro quando ela diz que não se importa em ver quem chegou em primeiro, segundo ou terceiro lugar... Para ela, seu verdadeiro campeão sou EU!!!
E também deixo uma mensagem aqui para meu filhão, Giovani, de 7 anos: "Gi, o papai só não ganha mesmo do "The Flash"! hehehe (ele se diverte quando digo isso...)
É isso... Um forte abraço a todos e até a semana que vem!
Visite o Blog do Kleber RG
2 comentários:
Estou começando agora no Mundo Running junto com minha namorada. Iniciamos na caminhada, mas a caminhada ficou tao rapida que tivemos que passar para a corrida e estamos adorando. Tem 3 dias que comecamos treinar 2' corrida 1' caminhada ou as vezes 3' corrida e 2' caminhada. Estamos ainda meio perdidos quanto a ter um treino fixo a seguir, mas ja estamos viciados!! Assino a Runners, mas achei meio pesado o treino "Meus primeiros 5K" da edição passada. Agradeço se tiver dicas ou planilhas para nos ajudar. leo_nista@hotmail.com Abraco e Vamo que vamo!
É isso aí, Leonardo. Tudo tem um começo. Não se preocupe com o volume ou velocidade no início dos treinamentos, mas é importante manter uma frequência, toda semana, para o corpo se adaptar aos novos esforços.
Abraço,
Kleber RG
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